落髮是症狀非疾病，除了遺傳性雄性禿落髮之外!落髮的部位也能了解你的生活習慣唷。來看看你是屬於Ａ、Ｂ、Ｃ哪種型的人吧！
在： 養髮專欄
一塊塊圓形落髮：圓形禿
Ａ型 頭頂出現一塊塊圓形：圓形禿
圓形禿成因
特質：圓形禿是由於免疫系統失調所造成， 而壓力為圓形禿最大的成因。
圓形禿在臨床上的嚴重度差異相當大，有可能從一小塊掉髮至全頭禿光。只要原因（壓力）解除，頭髮一般可在數個月（至少三個月）後，重新長出來；但也可能會復發。
圓形禿調理辦法
☑ 睡眠充足
經常晚睡熬夜會損耗肝血，一旦血不足，頭髮很難獲得所需營養，就容易提早脫落，形成異常掉髮。
☑ 放鬆心情
壓力會造成大量異常掉髮。減少壓力，多運動、放鬆心情、充足睡眠與均衡飲食。
髮量稀少和Ｍ字型（高額頭）落髮：雄性禿
Ｂ型 髮量稀少和Ｍ字型（高額頭）掉髮：雄性禿
雄性禿成因
特質：頭皮容易出油搔癢
爸媽家族裡有雄性禿基因、生活作息不規律、抽菸、工作課業及生活壓力大、常吃油炸及刺激性食物。
雄性禿調理辦法
☑ 甜食少吃
甜食跟油炸的東西吃多以後，就好像臉部容易長痘痘的原理一樣，一旦頭皮發炎就比較容易產生毛囊炎，毛囊炎發炎久了之後，也會加重落髮的產生。
☑ 飲食清淡少油膩
油炸食物攝取過多，也會使皮脂分泌異常，導致頭皮毛囊阻塞、萎縮。辛辣食物和油炸食物，菸酒，濃茶咖啡以及過多的鹽份都應盡量避免。
☑ 保持營養均衡
因為頭髮的生成需要足夠的蛋白質，牛奶、蛋和魚肉都是高效率蛋白質，容易被人體吸收。所以，應攝取適量的蛋白質。
☑ 放鬆心情
壓力會造成大量異常掉髮。減少壓力，多運動、放鬆心情、充足睡眠與均衡飲食。
頭髮突然掉落很多：休止期落髮
Ｃ型 短時間頭髮突然掉落很多，頭皮變的隱約可見：休止期落髮
休止期落髮成因
特質：經歷手術、住院、生產、生病、心理創傷、節食等等原因而造成休止期落髮
大多在六個月內會自行恢復，如果掉髮的現象持續超過六個月，則會建議到醫院抽血確認疾病可能性，像是缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、自體免疫疾病等等，若有疾病則針對疾病治療，則落髮可改善。
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如何判斷異常掉髮、異常落髮的9個徵兆https://reurl.cc/LpaDlx
休止期落髮調理辦法
☑ 睡眠充足
經常晚睡熬夜會損耗肝血，一旦血不足，頭髮很難獲得所需營養，就容易提早脫落，形成異常掉髮。
☑ 放鬆心情
壓力會造成大量異常掉髮。減少壓力，多運動、放鬆心情、充足睡眠與均衡飲食。
☑ 保持營養均衡
因為頭髮的生成需要足夠的蛋白質，牛奶、蛋和魚肉都是高效率蛋白質，容易被人體吸收。所以，應攝取適量的蛋白質。
掉髮是男女都會出現的問題，如果確定是雄性禿(男女生都可能發生)，口服藥、外用 Minoxidil 生髮水、低能量雷射生髮帽都是實證有效的方式。若要大幅改善外觀，則可以考慮植髮手術。一旦自我評估可能是異常掉髮的狀況，當然是趕緊找專業醫師評估，尋求進一步的醫療建議囉！
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